W dzisiejszym odcinku gościmy ponownie dr Martę – lekarkę, mamę dwójki dzieci i pasjonatkę treningów siłowych z 10-letnim doświadczeniem. Wraz z Martą podzielimy się swoimi historiami powrotu do aktywności fizycznej po porodzie oraz opowiemy o wyzwaniach, z jakimi musiałaśmy się zmierzyć.

W trakcie rozmowy poruszymy następujące tematy:

Co zainspirowało Cię do powrotu do treningów siłowych po porodzie?

Jakie były Twoje największe wyzwania podczas powrotu do aktywności fizycznej?

Czy masz jakieś wskazówki dla innych mam, które chcą wrócić do aktywności po porodzie?

Jak wyglądał Twój typowy plan treningowy w okresie poporodowym?

Jaką rolę odegrało wsparcie rodziny i przyjaciół w Twoim powrocie do sportu?

Czy masz jakieś rady dla kobiet, które obawiają się powrotu do aktywności fizycznej po porodzie?

Jak trening siłowy wpływa na życie seksualne?

Czy jesteś uzależniona od sportu?

Instagram dr Marty:

https://www.instagram.com/dratomowka?igsh=YW1hYzdxajJmd2l5

Instagram Doctor Move:

https://www.instagram.com/doctor_move_?igsh=bTYyemliOTA5OWlo

Strona internetowa Doctor Move:

www.doctor-move.com