Jak pracować nad zmianą schematów myślenia i przekonania, które mogą sprawiać, że mimo tego iż otacza nas grono znajomych i rodziny czujemy się samotni? Jak nauczyć się doceniać i korzystać z czasu spędzanego z samym sobą? Co zrobić, by pokonać lęk przed samotnością, który często nie pozwala nam na zakończenie toksycznego związku czy blokującej rozwój znajomości? Na jakie sygnały zwrócić uwagę, aby ustrzec się przed rozpoczęciem lub kontynuacją relacji, która na dłuższą metę będzie nas niszczyć?
O tym i wielu innych aspektach samotności rozmawiały podczas webinaru Martyna Liedke i psycholożka oraz psychoterapeutka Ewa Zielony-Koryczan. Zapraszamy do słuchania!