Was passiert, wenn dein Nervensystem dauerhaft im Stressmodus festhängt? Warum fällt dir Nähe manchmal schwer – oder du klammerst in Beziehungen, obwohl du es gar nicht willst? Und wie kannst du endlich in deinem Körper landen, dich sicher fühlen und emotionale Stabilität aufbauen?
In dieser Folge tauchen wir tief ein in die faszinierende Welt des Nervensystems:
💫 Was dein Nervensystem eigentlich ist – und wie es funktioniert 💫 Warum es so stark mit deinen Gefühlen, deinem Verhalten & deiner Gesundheit verbunden ist 💫 Wie sich ein dysreguliertes Nervensystem zeigt – körperlich, emotional, mental 💫 Was du konkret tun kannst, um dein Nervensystem zu regulieren & in die Heilung zu bringen 💫 Und: Was deine Bindungsmuster mit all dem zu tun haben
Ich erkläre dir die 4 Bindungstypen – sicher, ängstlich, vermeidend & desorganisiert – und zeige dir, wie du dein Verhalten besser verstehst, neue Muster aufbaust und tiefere Verbindung erlebst – zu dir selbst und zu anderen. 🤍
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🧘♀️ Diese Folge ist für dich, wenn du...
✨ dich oft gestresst, angespannt oder innerlich unruhig fühlst ✨ in Beziehungen immer wieder dieselben Muster durchlebst ✨ emotionale Wellen schwer halten kannst ✨ tief durchatmen und endlich in deiner Mitte ankommen willst ✨ dein Nervensystem & dein inneres Kind liebevoll verstehen willst
🪷 Lass mir eine Bewertung da, wenn dir diese Folge gefallen hat – oder teile sie mit Menschen, die gerade Halt & Heilung brauchen. Danke von Herzen. Deine Saskia 💗