En este episodio de Radio Hellín os presento mi nuevo canal de YouTube , os explico el porque de la iniciativa y hablamos un poco del manejo de las redes sociales en nutrición
Espero que os guste.
En este programa en radio Hellín hablamos de si hay alimentos obligatorios de consumo diario para llegar a nuestros requerimientos nutricionales.
Espero que os guste .
A seguir disfrutando de nuestra alimentación.
En este programa de radio Hellín en fin de semana, hablamos de las nuevas actualizaciones de septiembre del 22, sobre las raciones y frecuencia de consumo de los alimentos
Informe completo para mas información aqui:https://www.aesan.gob.es/AECOSAN/docs/documentos/seguridad_alimentaria/evaluacion_riesgos/informes_comite/INFORME_RECOMENDACIONES_DIETETICAS.pdf
En este programa de radio Hellín en fin de semana, hablamos de varios temas de actualidad y como tema principal, la preocupación por hacer una dieta perfecta y saludable al 100%, Esto puede conllevarnos a grandes problemas, hablamos de la Ortorexia
Espero que os guste este programa!
En este episodio de Radio Hellín en fin de semana , vamos a romper uno de los mitos más importantes y es que comer bien o tener unos buenos hábitos depende de tu fuerza de voluntad.
Esto solo genera el foco en que el problema eres tú y no el método o tus circunstancias.
Culpabilizarnos de no hacer las cosas bien no es la solución, es mejor detectar donde esta el problema y trabajarlo desde ahi.
Espero que os guste este episodio
Muchas gracias pro vuestro apoyo
En este episodio de Radio Hellín en fin de semana, volvemos con nueva temporada, con muchas ganas =)
Y como no empezamos hablando de un tema muy importante, porque evitar conductas compensatorias tras los excesos.
Espero que los disfrutéis y bienvenidos a esta nueva temporada.
En este episodio de Radio Hellin en fin de semana, hablamos sobre el consumo de alcohol y su gran impacto, por ello es importante buscar nuevas alternativas de bebidas a nivel social sin alcohol , además buscaremos recursos para aperitivos interesantes y no acabar con las típicas patatas fritas y embutido
Espero que lo disfrutéis
En este episodio de Radio Hellín en fin de semana hablamos de combinaciones interesante de alimentos ¿Es recomendable combinar? ¿Es mejor comer por separado ciertos alimentos? ¿Sientan mejor o peor? Hablamos de esto y mucho más
En este programa de radio Hellín en fin de semana, va destinado como tema principal a hablar del gluten y sus mitos.
No existe la intolerancia al gluten
El gluten no engorda.
El gluten hay que quitarlo cuando es necesario, en ciertas situaciones pautado por profesional sanitario.
El gluten no es necesario en nuestra dieta, si no...en caso de celiaquía mal pronostico habría..
Mucho más en el programa
En este episodio de Radio Hellín en fin de semana, hablamos sobre consejos para hacer buenas elecciones fuera de casa y como no, hablamos del alcohol, lo que nos ha llevado a hablar de su relación con migrañas y la histamina
Espero que os resulte interesante =)
En este programa en Radio Hellín en fin de semana hablamos de que recursos y adaptaciones podremos realizar este verano, para que el calor no acabe con nosotros y por supuesto no desplace alimentos importantes
Siempre disfrutando de nuestra alimentación =)
En estas fechas nos entran las prisas, por tener un cuerpo perfecto y nos olvidamos que no hace falta ningún cuerpo perfecto para este verano, lo que nos hace falta es desconectar de toda la presión que llevamos durante el año y en vacaciones nos tenemos que centrar en ser felices =) y DISFRUTAR
En este episodio de radio Hellín hablamos de la importancia de aprender a comer y huir de esas operaciones biquini, de las que tanto hablan por ahí...
En este episodio de Radio Hellín se lo dedicamos a las personas que padecen enfermedades inflamatorias intestinales como Crohn y colitis, ya que el 19 de mayo fue el día mundial de dichas patologías
Queremos visibilizar, no hay dieta concreta pero podemos ayudar a mejorar la sintomatología y la calidad de vida es estos pacientes =)
Espero que os guste
En este programa de Radio Hellín en Fin de semana previo a semana santa , comentamos algunas dudas y hablábamos como tema principal sobre las alergias alimentarias.
Espero que os resulte interesante
Animo a todos los alérgicos <3
Vaya mundo en el que vivimos, sobre todo en rrss.
No se en qué camino estamos y donde nos va a llevar.
En vez de divulgación de calidad, esto parece a ver quien da más, a ver quien saca lo mas novedoso o quien llama más la atención...
Cuando deberíamos unir nuestras fuerzas en lo que importa que es ayudar a la población.
Lo único que se esta consiguiendo últimamente es confundirla o es la sensación que tengo.
Creo que la misión es dar información de calidad, siempre pensare que la información es poder.
Y con esa información que la población decida que es lo quiere hacer, pero... El problema es que es difícil de hacer llegar el mensaje como queremos
Porque hay demasiados "mensajes contradictorios"
Aclaremos conceptos en este programa
En este episodio en Radio Hellín en fin de semana hablamos sobre la alimentación en el embarazo, rompamos mitos y miedos que a veces surgen sobre la alimentación y disfrutemos de este momento tan precioso de la vida =)
Espero que os guste
En este programa de Radio Hellín reflexionamos sobre una comportamiento más común de lo que parece. ¿Nos avergüenza hacer cambios en nuestra alimentación?
Mejorar nuestros hábitos esta demasiado relacionado con la perdida de peso, pero de verdad creerme cuando os digo que no es asi. La mejora de hábitos es mucho más allá y no debería centrarse en un peso, pero en la sociedad que vivimos hacer esos cambios incluso nos pueden hacer sentir en ciertas situaciones incomodos, ¿Es que estas a DIETA? Deberíamos de RESPECTAR más cuando una persona decide a ser un cambio y menos JUZGAR porque nunca sabes lo que hay detrás de las circunstancias de cada persona
!Espero que os guste este episodio!
En este episodio de Radio Hellín en fin de semana hablamos de una de las grandes dificultad de la alimentación en casa, problemas de organización por los diversos integrantes de la familia. Lo mas importante es hacer adaptaciones e intentar ponernos de acuerdo, y evitar tener que hacer platos totalmente diferentes o que requiera un gran esfuerzo.
En este programa de radio Hellín en fin de semana repasamos los puntos importantes sobre el etiquetado, para saber que estamos comprando, un tema ya bastante conocido, pero que a veces nos puede traer confusiones.
No olvidéis que cuando más productos sin etiqueta, un tomate, un pepino o unas legumbres a granel compremos, estamos acertando seguro. =)
En el episodio de hoy en radio Hellín en fin de semana hablamos de un tema un poco complicado y más en los tiempos que nos encontramos. La cara B de la alimentación, un tema del que no se habla tanto, siempre nos centramos en nuestros problemas en nuestros paises desarrollados y los problemas que tenemos con la alimentación principalmente se habla de obesidad, pero no no podemos olvidar de los mas débiles y los que no tienen recursos, hoy hablamos del hambre en el mundo.
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