Salut les ZAMIS ✨ c’est Amina et bienvenue dans ZAM, le podcast dédié à la Zone d'Amélioration Mentale. Ici on rends moins taboue la santé mentale 🧠. Je ne suis ni médecin ni spécialiste donc j'en invite parfois afin de parler de sujets tels que: l'anxiété, la dépression, les TCA et + encore ! Tu peux même raconter ton vécu sur ce podcast donc écris moi en DM et n'hésite pas et rejoins l'aventure 🥰🌸 Tu peux aussi me trouver sur Instagram et Tik Tok : @zamentale
Enjoy 🎙️💕
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Coucou les ZAMIS 🌱 , dans cet épisode de ZAM, on va parler d'un sujet qui te concerne probablement : la procrastination. Tu sais, ce comportement qui consiste à remettre à plus tard des tâches importantes, souvent au détriment de ta productivité et de ton bien-être.
On va explorer ensemble les causes de la procrastination, en examinant les facteurs psychologiques et émotionnels qui peuvent en être à l'origine. On va aussi parler des conséquences de ce comportement sur ta vie professionnelle et personnelle, ainsi que des astuces et des méthodes efficaces pour en sortir.
Que tu sois un(e) étudiant(e) en quête de motivation, un(e) professionnel(le) cherchant à améliorer ta productivité ou simplement une personne qui souhaite mieux gérer son temps, cet épisode va t'aider à comprendre la procrastination et à trouver des moyens pour en sortir.
Enjoy ! 🌱
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