Odcinek dedykowany wszystkim freelancerom, właścicielom małych firm i pracownikom etatowym, którzy pracują z domu. Posłuchaj i dowiedz się, jak zadbać o zdrowie psychiczne, kiedy pracujesz z domu.
W odcinku usłyszysz:- Co wpływa negatywnie na naszą kondycję psychiczną
- Z jakimi problemami mierzą się pracujący z domu
- Jak wygląda dzień pracy mamy prowadzącej własny biznes
- Czy warto polegać na porannych rytuałach
- Dlaczego warto prowadzić dziennik
- Czym są poranne strony
- W jakiej aplikacji prowadzić dziennik
- Co robić dzień wcześniej, aby ułatwiać sobie życie i pracę
- Jak wygląda system pracy w blokach czasowych
- Która z wirtualnych społeczności pozwala w skupieniu na pracy
- Jaki wpływ na kondycję psychiczną ma aktywność fizyczna
- Co pomaga na stres w pracy
- Co robić, kiedy absolutnie nie jesteśmy w stanie pracować
- Jak zachować balans pomiędzy życiem osobistym a pracą
- Dlaczego warto delegować część obowiązków
Polecane w odcinku:- Aplikacja stoic.: https://www.getstoic.com/
- Książka "Praca głęboka": https://webep1.com/go/4e27e7b872
- Książka "Jak prowadzić dom, kiedy toniesz": https://webep1.com/go/1e54377172
- Kanał Rób Ruch!: https://www.youtube.com/@robruch5230
- Kanał Grajmerki: https://www.youtube.com/@grajmerkiTV
Zajrzyj tutaj:
