🚨 V ZA SEBA podcaste si posvietime na fyzickú a slovnú obranu na ulici, bezpečie počas randenia alebo v rodine, obťažovanie na pracovisku, šikanu v škole aj v online priestore až po to, ako sa okrem seba postaviť aj za iných.

Dozviete sa, aké sú vaše možnosti a čo pri sebaobrane skutočne funguje – od prevencie cez riešenia až po vyhľadanie pomoci.

Spolu s ďalšími odborníčkami a odborníkmi, ale aj bežnými ľuďmi, ktorí náročné situácie prežili, vám posyktneme tipy,  návody a inšpiráciu na každodennú bezpečnosť a posilníme vašu schopnosť postaviť sa za seba. 

Sledujte nás, počúvajte nás, ale najmä postavte sa ZA SEBA!

#sebaobrana #zaseba #zasebapodcast