食欲の秋！運動の秋、到来です◎リスナーさんからの質問にお答えしました。
最新ヘルストラッカー“OURA ring”を購入したゆかさん、エナドリを毎日飲んで大丈夫か？最近習慣化していること・やめたい習慣、キモすぎる院長のセクハラ発言にどう対応するか？の３本です。
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00:00 オープニング
01:00 OURA ring 購入秘話（ゆ）
10:00 今日のテーマ〜質問に答える回
10:30 メッセージ① エナドリ毎日は大丈夫？
15:55 エナドリのカフェイン・糖質
20:40 生活習慣を整える難しさ
25:40 メッセージ② 朝の散歩を頑張っている
30:35 最近習慣化していること
32:30 やめたい習慣
36:40 メッセージ③ キモ院長
40:30 エンディング
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