「你的，我的」頻道，是由「幼思職能｜心理聯合治療所」的治療師們，聯合經營的節目。
旨在「你的故事，我的角度」中，討論生活的大小事。
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▋Podcast 028【如果想跟原生家庭拉開距離，卻在過程中有許多複雜情緒，我該如何自處？】
或許，沒有任何一種強硬規定的行動，才是真的愛對方的表現，
而想要拉開距離的舉動，也並不是不愛了，
只是我們察覺到從原生家庭裡生出的「自我」，並不完整。
如果你也有同樣的困擾，不妨點開這集來聽聽看，
在「不道德綁架、拉開距離其實是為了更好的世代理解」的前提下，一起來探索這個議題。
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▌大人與孩子都適用的情緒學習應用課 feat.學籽
致喜歡我們Podcast的聽眾們：
嗨，大家好，我是童童老師。
我將與幼思職能／心理聯合治療所的兩位臨床心理師許芳瀟、鐘紹華，以及學籽共同合作，
開設《大人與孩子都適用的－情緒學習應用課》，幫助了解情緒的自然反應、孩子各階段的情緒需求與表現，並提供最有效的情緒調節策略。
並在課程尚在規劃的階段，我們也誠摯的邀請大家幫我們填寫一下線上課程的前備問卷，
幫助我們更完善地規劃線上課程喔！
再拜託大家了！ 謝謝喔🙏🙇♂️
問卷請點我：https://survey.seeducation.tw/forms/yourscenter
▌合作邀約敬請來信：yourstherapists@gmail.com
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▌服務項目
▶ 專注力問題
○ 容易分心、不專心
○ 經常發呆、跟不上
○ 常左顧右盼
○ 動來動去坐不住
▶ 情緒問題
○ 容易生氣
○ 過於害羞、愛哭
○ 拒學
○ 情緒起伏大
▶ 發展遲緩
○ 認知發展
○ 手眼協調
○ 粗大動作發展
○ 精細動作發展
▶ 相關診斷
○ 注意力缺失過動症候群
○ 自閉症
○ 亞斯伯格特質
○ 情緒障礙
○ 學習障礙
○ 感覺統合失調
▶ 學業相關
○ 書寫表現不佳
○ 識字 / 注音困難
○ 閱讀能力 / 理解困難
○ 算數困難
▶如想了解，可以填寫預約表單，將請專人與您聯繫：https://www.yourscenter.com.tw/contact/8
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○ 認知發展
○ 手眼協調
○ 粗大動作發展
○ 精細動作發展
▶ 相關診斷
○ 注意力缺失過動症候群
○ 自閉症
○ 亞斯伯格特質
○ 情緒障礙
○ 學習障礙
○ 感覺統合失調
▶ 學業相關
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▌ 節目中提到的講座，報名連結如下呦：
➤第一場【05.14（二）】正念減壓篇
https://forms.gle/2tYxFLMzE1scwn558
➤第二場【05.21（二）】情竇初開篇
https://forms.gle/Ed8jc8yhYmtGapUf7
➤第三場【05.22（三）】自我覺察篇
https://forms.gle/f8tnbeLTcShV7L9eA
➤第四場【05.28（二）】情緒密碼篇
https://forms.gle/3BDq2RYCHi88psJy9
➤第五場【05.29（三）】優質睡眠篇
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➤第六場【06.04（二）】親密關係篇
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➤第七場【06.05（三）】拖延篇
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➤第八場【06.12（三）】傾聽溝通篇
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在上禮拜的節目中，我們聊到在原生家庭裡發生的一些重大事件，除了對當下的我們產生一些影響外，也會在我們的心裡面、在我們的反應模式中、在我們的情緒記憶裡，刻下「印記」。
這些印記，不論在你腦中是否記憶鮮明、抑或不曾察覺、甚至否認到底，都成為了現在的自己的一部份了。
因此，即便我們不再想起這些事件、即使不是在與帶給我們印記的當事人相處，我們還是會在遇到類似的事件時，因為「情緒喚起」，而有著與孩子時類似的反應。
什麼反應？
即便是長大的現在，被否認時，我們可能想要「戰鬥」，因為過去的印記告訴我們要戰鬥到底才能得證明自己的價值。
也有可能，在負面情緒湧上來的時候，我們會想要「逃跑」，因為過去的印記告訴我們，唯有逃跑，才不用處理這些情緒。
或許，也有些人可能會「僵住」，因為過去的印記告訴自己，逃跑或戰鬥都沒有用。
也有可能，印記會讓我們想要「討好」對方，因為站在討好的一方，才不會有人受傷。
這些的這些反應，「戰鬥、逃跑、僵直、討好」，可能讓我們片體鱗傷，可能讓我們無所適從，但，終究，也是我們現在的自己。
最後，分享在錄完這裡兩集之後，許老師講過讓我印象最深的一段話：
「我們始終要相信、也要不斷的告訴自己——現在的我，已經長大了。
我的生命經驗、學到的東西、所乘載的一切，已經跟以前很不一樣了。
因此，有可能在過去的時候，我還沒有能力、也根本沒有資源找到這些反應以外的方式來面對這些事件。
但，當我長大後，正是長大後的我、正是更有能力的我、正是能夠找到資源的我，能夠重新詮釋這些事件。」