In deze aflevering van de podcast wordt er diep ingegaan op de unieke uitdagingen en behoeften van master-atleten, met een focus op fysiologische veranderingen, krachttraining, herstel, blessurepreventie en voeding. De sprekers delen inzichten over hoe oudere atleten hun training kunnen optimaliseren en de impact van externe factoren zoals stress op hun prestaties. Er wordt ook besproken hoe motorische vaardigheden langer duren om te leren en hoe belangrijk het is om naar je lichaam te luiste...
All content for YourProgram Podcast is the property of Michel en het team and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
In deze aflevering van de podcast wordt er diep ingegaan op de unieke uitdagingen en behoeften van master-atleten, met een focus op fysiologische veranderingen, krachttraining, herstel, blessurepreventie en voeding. De sprekers delen inzichten over hoe oudere atleten hun training kunnen optimaliseren en de impact van externe factoren zoals stress op hun prestaties. Er wordt ook besproken hoe motorische vaardigheden langer duren om te leren en hoe belangrijk het is om naar je lichaam te luiste...
In deze aflevering van BurpeeTalk wordt er diep ingegaan op de verschillende aspecten van conditietraining binnen crossfit. De sprekers bespreken de noodzaak van een goede basisconditie, de rol van limiters zoals ademhaling en spieruithoudingsvermogen, en hoe deze factoren de prestaties beïnvloeden. Er wordt ook aandacht besteed aan het belang van testen en het verbeteren van de conditie, evenals strategieën voor duurtraining en competitievoorbereiding. Tot slot wordt het belang van coaching ...
YourProgram Podcast
In deze aflevering van de podcast wordt er diep ingegaan op de unieke uitdagingen en behoeften van master-atleten, met een focus op fysiologische veranderingen, krachttraining, herstel, blessurepreventie en voeding. De sprekers delen inzichten over hoe oudere atleten hun training kunnen optimaliseren en de impact van externe factoren zoals stress op hun prestaties. Er wordt ook besproken hoe motorische vaardigheden langer duren om te leren en hoe belangrijk het is om naar je lichaam te luiste...
