E se o teu corpo estivesse em chamas… sem dor, sem febre, sem aviso? A inflamação crónica é o inimigo invisível por trás de doenças como diabetes, obesidade, Alzheimer e até depressão — e o fósforo que a acende está, muitas vezes, no teu prato. Neste episódio, desvendamos os maiores culpados: o açúcar que vicia, os adoçantes que enganam e o trigo que já não é o mesmo. Descobre como escolhas simples — menos açúcar, mais comida real — podem apagar o fogo antes que consuma a tua saúde.

🩸 Porque cuidar do que comes é cuidar da tua vida.
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