Establecer límites saludables es crucial para mantener el bienestar emocional y construir relaciones equilibradas. Implica reconocer y comunicar claramente tus necesidades de manera respetuosa, protegiendo tu tiempo y energía. El primer paso es la autoconciencia, que te permite identificar tus valores y prioridades, lo que facilita la comunicación asertiva de tus límites. Además, es importante recordar que establecer límites no es egoísta, sino una forma de autocuidado que fortalece tanto tu bienestar como tus relaciones. Para lograrlo, debes ser consistente y firme en la aplicación de tus límites, sin permitir manipulaciones ni sentir culpa por priorizarte.

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