✳︎乏しい時🥢ゾーンの時🧚♀️〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎
豆乳うどん
わお！食材が乏しい
そんな時
まず汁ものは
具が無くてもいい
冷凍庫に眠っていた
ひとつだけの冷凍茹でうどん
話早くていい冷凍うどん
豆乳に豆腐と白だし醤油入れて
冷凍うどん沈めて
あっためたら
海苔やアオサ 柚一味振ってOK
ごま油垂らしてもいい
気が向いたら白だし醤油控え
白味噌系足してもいい
練りごま入れるとこれまた美味
あとは
普段使わない
半分忘れていた
戸棚の缶詰など引っ張り出して
検討 パズル🧩
🔸
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いつからあるのかな
鰯蒲焼缶
玉ねぎとフライパンに入れて
玉子でとじて
ご飯にのせて鰯丼
ひとつ転がっていた
ピーマン彩りに
ご馳走っぽい佇まいに
食卓で人気
ちょっと複雑な気分
味付けしてない缶詰味
あと鯖水煮缶
キャベツと炊こうかなと
思ったけど
その奥から春雨登場
でサラダへ
2枚残ってたライスペーパーで
包んでみたが
包みきれないロクデナシ
残りと一緒に盛ったら
謎の物体
微妙な見た目
ま いっか
マヨネーズかけて
ミントでも散らしておこう
ピンクペッパーもと
思ってたけど忘れたな
エイ ヤー
気合い入ってる
こんな時
非常時に入るスイッチ
そんな時
だいたい
いつもより美味しい
いつもより早い
ふふふ🤭ゾーンに入ってる？
ここで使わんでもいい気するが
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南伊豆今朝7時の
気温17°C湿度91％気圧1012hPa
曇り空の日曜日
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✳︎昨日のMENU✳︎
◇朝
・チーズトースト＆スープ
〜ライ麦パン、カンパーニュ、シュレッドチーズ、トマトスープ（トマトジュース、ローリエ、クミン、ブラックペッパー、塩、玉ねぎ、鶏ミンチなど）
・バナナヨーグルト
〜バナナ、ヨーグルト、蜂蜜漬けナッツ
・青汁豆乳
〜青汁粉、豆乳
🍅
🍌
🧀
◇コーヒーブレイク
・ういろう
〜青柳ういろう（あがり、しろ）
・ホット珈琲
〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ）
☕️
☁️
☕️
◇夜
・鰯丼
〜雑穀ご飯、鰯蒲焼缶、玉ねぎ、ピーマン、玉子など
・豆乳うどん
〜豆乳、豆腐、白だし醤油、茹でうどん（冷食）／アオサ、柚一味唐辛子
・サラダ
〜ライスペーパー、茹で春雨、玉ねぎ、塩、ピーマン塩昆布漬け、スペアミント、マヨネーズ、鯖水煮缶、レモン、コーン缶など
🍚
🐟
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今日も
美味しく
健やかに
〜〜〜〜〜ご飯の呪文
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