✳︎🌾新米㊗️新米🌾〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

新米

南伊豆産 キヌヒカリ

ウキウキ炊き立て

朝食に

待ちかねたね〜

今年は何故か

ずいぶん待ってた気がする

喜びひとしお

米騒動のおかげかしらね〜

喜び深い味わい

ドラマチック相対性

いつでも

どこでも

喜ぶ気満々

幸せ創造機会逃さない

どんよくだなぁ🤭ふふふ

新米味わう食卓に

お味噌汁は伊豆味噌仕立て

ワカメとサツマイモ

ネギ散らして

ササガレイ

お久しぶりね〜

カリッと焼いたエンガワ美味

なすカラシ漬け

前回はカラシが優しすぎた

リベンジ

今回はいいバランス

ちゃんとカラシ効いてる

筑前煮

残り物

塩キュウリ 梅干し

ナス皮きんぴら

刻み奈良漬には

クリームチーズ添えて

白インゲン豆

ほっこり甘旨〜♪

幸せだ！

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

おやつに

塩にぎり

冷めても美味しい

キヌヒカリ〜

夜は残ってた

ゆめぴりか 昨年産のお米に

餅米足して

炊き込みご飯

ツナ缶と塩昆布と根菜類

入れた炊き込みご飯

昔 隣人に教えてもらった

ツナ1缶と

塩昆布1袋入れて炊く

手軽速攻レシピ

ふと思い出す

また今度

作ってみたい

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝4時30分の

気温18°C湿度96％気圧1016hPa

多分曇り空の月曜日

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　

・新米炊き立てご飯

〜水、塩、キヌヒカリ（南伊豆産）

・ササガレイ

〜干物

・筑前煮

〜前日作（菜種油、鶏もも肉（塩）、ゴボウ、里芋、蓮根、人参、昆布、日本酒、味醂、きび砂糖、醤油、白だし醤油など）

・煮豆

〜水、白インゲン豆、島ザラメ粗糖、塩

・漬物など盛り合わせ

〜刻み奈良漬＆クリームチーズ、塩キュウリ、梅干し、なす皮きんぴら

・なすカラシ漬け

〜なす、塩、きび砂糖、リンゴ酢、めんつゆ、白だし醤油、西京味噌、粉カラシなど

・味噌汁

〜水、昆布、煮干し、伊豆味噌、わかめ（鳴門 塩蔵）、蒸しサツマイモ（安納芋）

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆乳、甜菜糖

　　　　🌾

　　　　🥒

　　　　🐟

◇おやつ

・しおにぎり

〜朝のご飯、粒塩、焼き海苔

・ホット珈琲

〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🍙

　　　　🌤️

　　　　☕️

◇夜　

・ツナ炊き込みご飯

〜水、純米酒、白だし醤油、めんつゆ、塩、昆布、ゆめぴりか、もち米、ダイシモチ（もち麦）、ゴボウ、人参、レンコン、ツナ缶、塩昆布など

・がんもどき煮

〜水、昆布、白だし醤油、めんつゆ、みりん、きび砂糖、がんもどき、こんにゃく／茹で小松菜

・大学いも

〜菜種油、蒸しサツマイモ（安納芋）、島ザラメ粗糖、味醂、甜菜オリゴ糖、醤油／黒胡麻、白インゲン豆煮

・浅漬け

〜塩キャベツ、塩キュウリ

・なすカラシ漬け

〜朝と同じ

　　　　🍠

　　　　🍆

　　　　🥒

。。。。。。。。。。

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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