Преподаватель йоги Джамиля Корнилова рассказывает про випассану и своём опыте участия в ретрите.

00:47 Что такое випассана?
02:14 Как я узнала про ретрит молчания
02:55 Школы випассаны
03:45 Молчание
04:45 Что было самое сложное?
07:15 Сложно ли сидеть во время долгих медитаций?
08:30 Почему во время ретрита нельзя заниматься йогой?
10:18 Сколько людей не выдеражало и уехало в процессе?
10:58 Кто принимал участие в ретрите, какие люди?
12:27 Первые ощущения и эмоции после 10-дневного молчания
15:38 Режим дня во время ретрита
19:59 Питание
20:26 Оплата, добровольное пожертвование
23:30 Гоенка, кто это?
26:06 Религиозный аспект
29:30 Кому ты могла бы порекомендовать пройти випассану
32:55 Как долго ты решалась пройти випассану
34:27 Ты готова повторить это?
36:57 Почему стоит решится на випассану?