Kurze und lange Yogastunden. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung. Aufgenommen bei Yoga Vidya. Ein Tipp für Anfänger: Suche nach den Yogastunden, die im Titel das Wort "Anfänger" haben. So kannst du gut beginnen.
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Kurze und lange Yogastunden. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung. Aufgenommen bei Yoga Vidya. Ein Tipp für Anfänger: Suche nach den Yogastunden, die im Titel das Wort "Anfänger" haben. So kannst du gut beginnen.
Die Yin "Ajna" Chakra Stunde mit Vani Devi ist eine meditative Yin-Yoga-Praxis, die sich auf das Ajna-Chakra (Stirnchakra) konzentriert. Diese Einheit wurde am 4. März 2025 um 09:15 Uhr live von Yoga Vidya übertragen. Vani Devi führt durch eine ruhige Yin-Yoga-Praxis, die darauf abzielt, das Stirnchakra zu aktivieren und eine tiefere Verbindung zur Intuition und inneren Weisheit herzustellen.
Das Ajna-Chakra, auch Stirnchakra genannt, befindet sich zwischen den Augenbrauen und ist das sechste der sieben Hauptchakras. Es steht für Intuition, Erkenntnis, Vorstellungskraft und geistige Klarheit. Das Chakra ist dem Element Licht zugeordnet, was für Erkenntnis und Erleuchtung steht. Seine Farbe ist indigoblau, und das zugehörige Bija-Mantra ist OM. Das Ajna-Chakra spielt eine zentrale Rolle im Chakrensystem, da es die Verbindung zwischen dem physischen und dem spirituellen Selbst darstellt.
Die Stunde ist Teil einer Chakra-Yin-Yoga-Reihe mit Vani Devi, in der jedes Chakra einzeln thematisiert wird. Weitere Stunden dieser Reihe umfassen:
Yin "Sahasrara" Chakra Yogastunde (Kronenchakra)
Yin "Anahata" Chakra Yogastunde (Herzchakra)
Yin "Manipura" Chakra Yogastunde (Solarplexus)
Yin "Svadisthana" Chakra Yogastunde (Sakralchakra)
Yin "Muladhara" Chakra Yogastunde (Wurzelchakra)
Diese Stunden sind auf der Yoga Vidya Community-Plattform verfügbar und bieten eine umfassende Reise durch die Chakren mit Fokus auf Entspannung und innerer Balance.
Du kannst das Video direkt hier ansehen: Yin "Ajna" Chakra Stunde mit Vani Devi
Seminare mit Vani Devi findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/vani-devi-beldzik/
Yogastunden für Anfänger und Fortgeschrittene
Kurze und lange Yogastunden. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung. Aufgenommen bei Yoga Vidya. Ein Tipp für Anfänger: Suche nach den Yogastunden, die im Titel das Wort "Anfänger" haben. So kannst du gut beginnen.
