All content for YogaPodcast.nl is the property of Sabrina Koster and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen. Audio ter ondersteuning om een moment voor jezelf te mogen ervaren.
In deze drie minuten meditatie mag jij oefenen met een meditatie object, een anker.
Kies een meditatie object waar jij mee wilt oefenen, Bijvoorbeeld:
Je ademhaling, een geluid, staren naar een kaars, een gevoel, een lichaamsdeel.
We oefenen in opmerkzaamheid, concentratie en liefdevolle aandacht.
YogaPodcast.nl
Yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen. Audio ter ondersteuning om een moment voor jezelf te mogen ervaren.
