Delphine Denis, professeure de yoga spécialisée en ayurveda, créatrice de la plateforme de cours en ligne CasaYogaTV, nous donne ses conseils pour aborder au mieux le changement de saison et l'arrivée du printemps.

- L'énergie et la symbolique du printemps, dominée par l'élément kapha en ayurveda

- Les postures et respirations qui amènent de la fluidité, de la légèreté, de la chaleur pour accompagner la montée de sève et d'énergie du printemps

- Les autres habitudes, rituels, conseils alimentaires... pour accompagner cette transition

Pour retrouver Delphine :

- Le site Casa Yoga Tv, pour des cours de yoga en ligne et des programmes thématiques, par exemple par saison : www.casayoga.tv

- Le compte instagram  @casayoga.tv