Welkom bij de yogagids. De podcast waarin ik op zoek ben naar balans in het dagelijks leven. Misschien ben jij je net als ik al bewust van wat er met je gebeurt als je spanning ervaart. De wekelijkse yogales is heerlijk. Maar daaromheen heb je heel wat ballen hoog te houden. Je denkt vaak; ik zou moeten mediteren of meer pauzes pakken, maar het komt er gewoon niet van. Mijn naam ik hilke, yogadocent en moeder van 2 jonge kinderen. Vroeger dacht ik dat yogadocenten het goed voor elkaar hadden. Ik had het ideaalbeeld van een mediterende vrouw die leven gaat. In de realiteit is dat niet altijd zo. Het nederlandse leven druk en veel. In deze podcast interview ik experts met een fysie vanuit de weterse en de oosterse traditie. om je te motiveren dagelijks een portie me time te pakken.