Alle Hörsendungen des Yoga Vidya Blogs: Tägliche Inspirationen, Übungsanleitungen zu Yoga, Meditation und Ayurveda. Mantras, Kirtans. Längere und Kürzere Vorträge.
All content for Yoga zwischendurch überall is the property of Sukadev Bretz and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Alle Hörsendungen des Yoga Vidya Blogs: Tägliche Inspirationen, Übungsanleitungen zu Yoga, Meditation und Ayurveda. Mantras, Kirtans. Längere und Kürzere Vorträge.
Einfache, kurze und wirkungsvolle Übung zur Entspannung der Schulter. Eine Übung für zwischendurch, auch z.B. jetzt sofort, direkt vor dem Computer. Am besten machst du diese Übung im Stehen, du kannst sie aber auch im Sitzen ausführen. Sie hilft zu einer Entspannung der Schultern, beugt Nackenverspannung und Schulterverspannung vor und ist sogar wirksam gegen manche Formen von Kopfweh. Laut Ayurveda hilft diese Übung auch besonders zur Harmonisierung von Vata. Angeleitet von Sukadev.
Mehr Infos:
Yoga Übungen für Schultern und Nacken - Internetseite
Yoga Übungen für Schultern und Nacken
Video: Schultern entspannen mit Yoga
Weitere Yoga-Übungen für zwischendurch - auch vor dem PC
Yoga zwischendurch überall
Alle Hörsendungen des Yoga Vidya Blogs: Tägliche Inspirationen, Übungsanleitungen zu Yoga, Meditation und Ayurveda. Mantras, Kirtans. Längere und Kürzere Vorträge.
