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Scopriamo lo Yoga attraverso letture, rilassamento guidato e meditazione.
Una breve guida nell' ascolto del respiro. Quando siamo consapevoli del respiro, riscopriamo una dimensione di pace e serenità. Parte del testo e' tratto dal libro " Alla scoperta dello Yoga Ratna" di Gabriella Cella.
Yoga Theia
Scopriamo lo Yoga attraverso letture, rilassamento guidato e meditazione.
