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Yoga Spotter
beatrice brunelli yoga
20 episodes
1 week ago
Yoga Spotter è il podcast per chi vuole prendersi cura del proprio corpo in modo consapevole, con uno sguardo pratico e accessibile. Parliamo di rilascio miofasciale, respiro, mobilità e yoga, pensati per sciogliere le tensioni, migliorare il recupero e ascoltare il corpo con più attenzione. Ogni episodio è come uno spotter: accompagna con strumenti semplici e mirati. Trovi anche interviste con professionisti del mondo olistico, dello sport e della pratica corporea. Per conoscermi meglio: www.yogamiofasciale.it @beatrice.brunelli.yoga su Instagram
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Yoga Spotter è il podcast per chi vuole prendersi cura del proprio corpo in modo consapevole, con uno sguardo pratico e accessibile. Parliamo di rilascio miofasciale, respiro, mobilità e yoga, pensati per sciogliere le tensioni, migliorare il recupero e ascoltare il corpo con più attenzione. Ogni episodio è come uno spotter: accompagna con strumenti semplici e mirati. Trovi anche interviste con professionisti del mondo olistico, dello sport e della pratica corporea. Per conoscermi meglio: www.yogamiofasciale.it @beatrice.brunelli.yoga su Instagram
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#11 con Micol Pivotto | Ciò che ci separa e ciò che ci unisce: alla scoperta dei confini
Yoga Spotter
25 minutes 7 seconds
1 year ago
#11 con Micol Pivotto | Ciò che ci separa e ciò che ci unisce: alla scoperta dei confini

Terzo ed ultimo episodio della miniserie Abitarsi, in cui Micol Pivotto ci accompagna nella scoperta dei nostri confini: quelli che definiamo nella relazione con noi stesse e con gli altri.

Impareremo come osservarli, destrutturarli e crearne di nuovi se necessario.


Ti auguriamo buon viaggio dentro e oltre i tuoi confini!

  • Qui troverai alcuni esercizi pratici per guidarti nell'osservazione e nella ridefinizione dei tuoi confini.
  • riferimenti testuali: "Impara a dire no. L'arte di stabilire dei confini e trasformare la nostra vita". - Nesta Glover Tawwab
  • Ti invio a lasciarti guidare in pratiche di yoga, respirazione, mindfulness e meditazione tramite il canale ⁠⁠Youtube ⁠⁠e il canale ⁠⁠Podcast⁠⁠

Se hai trovato interessante il contenuto di questo episodio, lasciaci un feedback qui sotto oppure condividi la puntata sulle tue stories di Instagram taggando me @beatrice.brunelli.yoga e @micol_pivotto, questo ci aiuterà a creare nuovi contenuti secondo le tue indicazioni!

Alla prossima puntata!

Beatrice & Micol


Yoga Spotter
Yoga Spotter è il podcast per chi vuole prendersi cura del proprio corpo in modo consapevole, con uno sguardo pratico e accessibile. Parliamo di rilascio miofasciale, respiro, mobilità e yoga, pensati per sciogliere le tensioni, migliorare il recupero e ascoltare il corpo con più attenzione. Ogni episodio è come uno spotter: accompagna con strumenti semplici e mirati. Trovi anche interviste con professionisti del mondo olistico, dello sport e della pratica corporea. Per conoscermi meglio: www.yogamiofasciale.it @beatrice.brunelli.yoga su Instagram