No episódio #9 do Yoga para Você Podcast, eu Ricardo Mitra, e a Luciana Prakash continuamos a segunda parte da conversa, com o professor de yoga Joseph Lepage — fundador do centro de yoga Montanha Encantada e criador da linha de yoga integrativa.
Além de conduzir uma meditação, utilizando mudras, ele nos dá dicas sobre a prática e conta uma pérola que recebeu diretamente do professor Hermógenes!
Mais uma vez mostramos o yoga na prática, sem mitos ou ideais inalcançáveis mas com os pés na realidade.
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