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Prática de Yoga Nidra para relaxarmos nesta quarentena. Vamos ?
Yoga Nidra ou Sono Consciente é um método que promove completo relaxamento físico, mental e emocional. Com a técnica, a mente e o corpo relaxam por completo e a pessoa consegue restaurar o vigor físico e mental em pouco tempo.
Yoga Nidra
Prática de Yoga Nidra para relaxarmos nesta quarentena. Vamos ?
