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Yoga nel Quotidiano
Michelle Badrutt
27 episodes
4 days ago
Portare lo yoga nella vita quotidiana vuol dire cambiare il proprio atteggiamento nel confronto delle turbolenze della vita di tutti i giorni. Le filosofie orientali ci insegnano ad essere in armonia con noi stessi tutto il tempo, tutto il giorno, tutti i giorni, non solo durante il momento di pratica formale sul tappetino. La flessibilità che si vuole raggiungere con la pratica non è quella fisica, ma quella di un albero di bambù, il quale è capace di rimanere mobile e morbido di fronte alle turbolenze delle tempeste, capace di danzare col vento anziché che spezzarsi.
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Mental Health
Health & Fitness
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Portare lo yoga nella vita quotidiana vuol dire cambiare il proprio atteggiamento nel confronto delle turbolenze della vita di tutti i giorni. Le filosofie orientali ci insegnano ad essere in armonia con noi stessi tutto il tempo, tutto il giorno, tutti i giorni, non solo durante il momento di pratica formale sul tappetino. La flessibilità che si vuole raggiungere con la pratica non è quella fisica, ma quella di un albero di bambù, il quale è capace di rimanere mobile e morbido di fronte alle turbolenze delle tempeste, capace di danzare col vento anziché che spezzarsi.
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Meditazione Radicamento & Flessibilità
Yoga nel Quotidiano
18 minutes 5 seconds
4 years ago
Meditazione Radicamento & Flessibilità

Scopri che nella stabilità c'è sempre un pò di instabilità, e viceversa. Per poter essere flessibili abbiamo bisogno di essere anche stabili. Con questa meditazione ti guido a radicarti e trovare la tua base stabile che ti permette di poter affrontare la vita con flessibilità, proprio come un albero di bambù: avere le radici salde che permettono all'albero di danzare con la pioggia, il vento, le incertezze, le difficoltà.

Yoga nel Quotidiano
Portare lo yoga nella vita quotidiana vuol dire cambiare il proprio atteggiamento nel confronto delle turbolenze della vita di tutti i giorni. Le filosofie orientali ci insegnano ad essere in armonia con noi stessi tutto il tempo, tutto il giorno, tutti i giorni, non solo durante il momento di pratica formale sul tappetino. La flessibilità che si vuole raggiungere con la pratica non è quella fisica, ma quella di un albero di bambù, il quale è capace di rimanere mobile e morbido di fronte alle turbolenze delle tempeste, capace di danzare col vento anziché che spezzarsi.