Olá, tudo bem com você? Bom dia, boa tarde, boa noite para quem está ouvindo esse podcast. Depois de 1 ano e pouco volto a reviver esse podcast, e estou aqui hoje para falar sobre respiração e também para trazer um exercício simples para acalmar a mente.

Tenha um momento do seu dia para sentir seu corpo, sua respiração, sua presença.

Seja a sua prioridade!

Vamos juntos?