De '4 tellen' meditatie oefening

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts126/v4/21/31/b4/2131b483-67f2-f549-0d3d-7884d98668c7/mza_10702362351430330469.jpg/600x600bb.jpg

Yoga in Pyjama

De Online Yogaschool | Astrid van Rens

32 episodes

6 days ago

Leef jij met een chronische aandoening, pijnklachten of vermoeidheid en wil jij yoga beoefenen? Deze podcast is een uitnodiging om te vertragen en op een bewuste, zachte manier in beweging te zijn. Ik deel tips en inspiratie maar je ontdekt vooral hoe je yoga kunt beoefenen op een manier die past bij jouw fysieke mogelijkheden. Welkom bij Yoga in Pyjama. Op Instagram kun je mij volgen via @deonlineyogaschool of kijk op www.deonlineyogaschool.nl

Health & Fitness

RSS

All content for Yoga in Pyjama is the property of De Online Yogaschool | Astrid van Rens and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/19174991/19174991-1636206791951-92604a3ba39e4.jpg

De '4 tellen' meditatie oefening

Yoga in Pyjama

14 minutes 30 seconds

3 years ago

De '4 tellen' meditatie oefening

In deze podcast aflevering deel ik een meditatietechniek met je die je kan helpen om de aandacht uit je gedachtenstroom te halen. Soms lijkt je brein net een woeste zee vol gedachten-golven. Deze techniek kan je ondersteunen om de golven wat te bedaren. Je luistert naar een opname van een meditatie die ik een tijdje geleden live & online gaf.

** Blij met deze podcast? Geef de podcast dan een beoordeling in de app die jij gebruikt. ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ Anderen kunnen deze podcast daardoor makkelijker gaan vinden. Alvast heel erg bedankt!