Ontspannen is niet iets wat je actief moet doen. Het is meer een kwestie van stoppen met doen. De boel de boel laten. Letterlijk je er even niet mee bemoeien. Makkelijker gezegd dan gedaan denk je misschien. Want je hebt zo'n behoefte aan meer ontspanning. Aan rust. 

In deze podcast aflevering vertel ik je meer over een effectieve benadering van je ontspanningsmomenten. 

Blij met deze podcast? ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ Laat een review achter & abonneer je zodat je een melding krijgt als de volgende aflevering online komt. Zo help je mij om de podcast zichtbaar te maken, voor iedereen die misschien nu nog denkt dat yoga niet kan wanneer je leeft met een chronische aandoening.