Warum du nicht nur meditieren und zum Yoga gehen solltest wenn du viel Stress hast oder es dir nicht gut geht, sondern warum es umso wichtiger ist (auch nachweislich hormonell!) für Spaß und Leichtigkeit zu sorgen all das erkläre ich heute.
Denn Stille zu genießen bedient nur deine Yin-Energie - und wir sollten immer gleichermaßen auch Dynamik und Power in unserer Yang Energie genießen, un wirklich ausgeglichen und glücklich zu sein. ☯️
All das thematisiere ich in dieser Folge für dich. ✨
Viel Spaß!
Om shanti, deine Annika.
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