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Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!
Annika Urban
25 episodes
6 days ago
Dauerstress, ein voller Terminkalender, nachts Schlafstörungen & tagsüber ständig nervös? Yoga, Meditation und Atemübungen findest du spannend & du brauchst dringend mehr Entspannung, hast aber nur sehr wenig Zeit? Dann darfst du hier nichts verpassen - denn dieser Podcast ist genau für DICH! In diesem Podcast profitierst du von: - angeleiteten Meditationen - angeleiteten Atemübungen - Hilfestellungen, die eigenen Stressfallen zu erkennen - Alltags-Tools, um schnell & einfach zu entspannen - fachspezifisches Yoga Knowhow Schön, dass du hier bist, viel Spaß! Annika Urban
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Dauerstress, ein voller Terminkalender, nachts Schlafstörungen & tagsüber ständig nervös? Yoga, Meditation und Atemübungen findest du spannend & du brauchst dringend mehr Entspannung, hast aber nur sehr wenig Zeit? Dann darfst du hier nichts verpassen - denn dieser Podcast ist genau für DICH! In diesem Podcast profitierst du von: - angeleiteten Meditationen - angeleiteten Atemübungen - Hilfestellungen, die eigenen Stressfallen zu erkennen - Alltags-Tools, um schnell & einfach zu entspannen - fachspezifisches Yoga Knowhow Schön, dass du hier bist, viel Spaß! Annika Urban
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Hör auf, im Außen zu leben. (gegen Fomo)
Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!
13 minutes 57 seconds
8 months ago
Hör auf, im Außen zu leben. (gegen Fomo)

Alle Einflüsse aus dem Außen bringen dich von dir, deiner Intuition und deiner Wahrheit weg. Im Außen passiert so viel und all das versucht dich fortlaufend zu irritieren und zu testen. Bleibst du dir treu oder lässt du dich ablenken? 👋🏻


Im Innen ist bereits alles was du brauchst und vor allem eins: Frieden und Zufriedenheit!


All das thematisiere ich in dieser Folge für dich. ✨


Viel Spaß!

Om shanti, deine Annika.


Du sehnst dich nach mehr Entspannung am Stück? Dann sicher dir den letzten Platz in meinem Yoga Retreat bei Sylt vom 1.-4. Mai 2025. RECOVER AND AWAKEN YOUR POWER - heißt es 4 Tage lang! Erholen, Kraft tanken, Yoga, gutes Essen, Pranayamas, Meditation, Sauna-Abend, Kakao Zeremonie, Akkus aufladen!

Alle Infos + Anmeldeformular findest du auf meiner Website. ❤️


Du hast Fragen? Melde dich jederzeit gerne bei mir! 💌


Instagram: https://www.instagram.com/flowingannika/

Website: www.flowingannika.de

Mail: urbanannika@icloud.com


YOGA - PRANA-ARBEIT - YOGA NIDRA - MEDITATION - STRESS-PRÄVENTION - MENTALE GESUNDHEIT

Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!
Dauerstress, ein voller Terminkalender, nachts Schlafstörungen & tagsüber ständig nervös? Yoga, Meditation und Atemübungen findest du spannend & du brauchst dringend mehr Entspannung, hast aber nur sehr wenig Zeit? Dann darfst du hier nichts verpassen - denn dieser Podcast ist genau für DICH! In diesem Podcast profitierst du von: - angeleiteten Meditationen - angeleiteten Atemübungen - Hilfestellungen, die eigenen Stressfallen zu erkennen - Alltags-Tools, um schnell & einfach zu entspannen - fachspezifisches Yoga Knowhow Schön, dass du hier bist, viel Spaß! Annika Urban