Freiheit, Leichtigkeit, Sonne darfst du als Intention für diesen Vinyasa Flow mitnehmen. Ein bisschen Erfahrung wäre gut. Du startest im Sitzen mit Ujaji und kühlender Atemtechnik, sanfte Aktivierung von Nacken, Schultern und Hüften. Cat Cow, Dreibeiniger Hund mit Low Lunge. Sonnengruß mit Krieger 1, 2, Trikonasana, Halbmond und Regenbogenkrieger. Cool Down mit Malasana, Päckchen, Happy Baby und Savasana mit Musik. I hope you like this.

Du willst online live mit mir praktizieren? Nexter Termin ist der 27.6.25 9-10h.

Anmeldung und Infos findest du hier: www.yogaflowtogo.de und @thali.happyyoga

Mein Audiokurs mit 4 Einheiten Yoga und Nervensystem, findest du hier

Rabattcode 2€ mitNAMASTE25

Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go.