Pia Le Cannu vous propose de vivre un autre rythme de souffle. Un exercice qui, pratiqué assis, apaise, et pratiqué allongé, participe à l'endormissement.

Cette pratique est de niveau intermédiaire. Si vous faite l'expérience d'une respiration courte et que l'introduction ne vous est pas assez longue pour vous préparer, je vous invite à chanter des voyelles ou des sons m en amont de cette méditation.

Pia Le Cannu enseigne le yoga et tient des formations : 200h Vinyasa, 50h Breathwork et Yin au sein de son studio de yoga dans le village basque de Guéthary, Yoga Etxea. 

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Musique d'ouverture et de fin par Matías Enaut.

Illustration : Franck André Jamme, Tantra Song