Cette semaine, Pia Le Cannu vous invite pour un yin, accessible à tou.te.s, au sein duquel elle cultive une visualisation. Au dedans de nous, une énergie incommensurable, qui nourrit notre être. Si vous avec besoin de calme ou de repos, c’est une très belle pratique à faire à tout moment de la journée. Si vous êtes très fatigué, il se peut que vous accédiez au sommeil, profitez-en.

Matériel :

Une surface confortable, un bolster ou un coussin.

Précaution : La visualisation océanique dans le bassin, ventre et cage thoracique ne contient pas d’eau, mais l’énergie de l’eau. Vous êtes sur la terre ferme, en sécurité, et votre imagination vous apporte un mouvement perpétuel et nourricier.

Pia Le Cannu enseigne le yoga et forme au Breathwork et au Yin au sein de son studio de yoga dans le village basque de Guéthary, Yoga Etxea. 

Notre prochaine formation de Breathwork aura lieu du 13 au 18 octobre, avec Charlotte Dupinay et Kamel. Il reste 3 places pour formation de Yin, du 22 au 28 septembre 2025.

Toutes les informations sur yogaetxea.com/formation-breathwork et yogaetxea.com/yin-formation.

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Musique d'ouverture et de fin par Matías Enaut.

Illustration : Shobha Broota, Untitled.