Ressasser le passé, c’est comme essayer de lire un livre fermé : on perd le présent en fixant ce qui est déjà écrit. Et si on apprenait à tourner la page pour vivre pleinement ici et maintenant ? 💭 💡 Dans cet épisode, on explore : - Pourquoi rester accroché au passé nous freine dans notre épanouissement.- Comment le yoga et la pleine conscience nous aident à lâcher les regrets et à cultiver l’instant présent.- Des outils pratiques pour libérer votre esprit et avancer sans le poids des souvenirs négatifs.🌟 Prêt(e) à poser votre bagage émotionnel et à vivre avec plus de légèreté et de clarté ? 👉 Rendez-vous sur notre site : www.yogadanse.eu👉 Suivez-nous sur Instagram : Yoga Danse Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.