歡迎收聽《夜來Yeahhh好玩》，我是夜夜。
這是一個陪你一起在夜晚輕鬆思考的小宇宙，從日常生活觀察、奇妙的想法，到我讀過的書、看過的影集、甚至是漫畫裡的靈感延伸。每一集約 15 分鐘，讓你在深夜裡感到有趣、有感、有陪伴。
適合邊喝熱飲邊收聽，或是展開瑜伽墊、躺著閉眼聽的 Podcast。
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歡迎收聽《夜來Yeahhh好玩》，我是夜夜。
這是一個陪你一起在夜晚輕鬆思考的小宇宙，從日常生活觀察、奇妙的想法，到我讀過的書、看過的影集、甚至是漫畫裡的靈感延伸。每一集約 15 分鐘，讓你在深夜裡感到有趣、有感、有陪伴。
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半年以前的我，從沒想過有一天會鼓起勇氣在這裡錄製Podcast。當時剛換新工作，心情低迷、缺乏自信，決定給自己一個「重新出發」的機會。
我嘗試了幾個看似簡單的方法，卻讓我一步步找回了自信與力量，也讓我想透過聲音，陪伴更多和我一樣曾經迷惘的人。
在這集我分享了五個幫助我走出自我懷疑的小習慣：
🪞 鏡子練習
📓 感恩日記
📴 刪除社群軟體
🏃♀️ 減肥與運動
🛑 遠離潑冷水的人
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments