W tym odcinku skupiam się na temacie napadowego objadania się (BED – binge eating disorder), obalając mity i fałszywe przekonania na jego temat. Poruszam kwestię tego, czym BED jest, a czym nie jest, dlaczego nie wynika z braku silnej woli i jak niewłaściwe podejście do odżywiania może pogłębiać problem. Opowiadam również historie kobiet, które anonimowo podzieliły się swoimi doświadczeniami, pokazując, jak głęboko ten problem wpływa na ich życie.

⚠️ UWAGA: Odcinek porusza trudne tematy, w tym szczegółowe opisy napadów bulimicznych oraz wspomina o przestępstwie seksualnym w minutach 11:00 - 12:45.

Z tego odcinka dowiesz się:

• Jakie są najczęstsze mity na temat napadowego objadania się i dlaczego są szkodliwe?
• Dlaczego BED to nie „brak kontroli” ani „zwykła zachcianka”?
• W jaki sposób restrykcyjne diety i presja na chudnięcie mogą pogłębiać problem?
• Jakie mechanizmy psychologiczne stoją za napadami objadania się?
• Dlaczego BED może wynikać nie tylko z relacji z jedzeniem, ale też z trudnych doświadczeń emocjonalnych?
• Czy „uzależnienie od jedzenia” to rzeczywiście istniejące zaburzenie?
• Dlaczego „zgłoszę się po pomoc, jak schudnę” to błędne myślenie?

To ważny odcinek dla każdej osoby, która zmaga się z kompulsywnym jedzeniem lub chce lepiej zrozumieć ten problem – bez oceniania, obwiniania i z perspektywy realnego wsparcia. Jeśli coś w Tobie się poruszyło podczas słuchania, pamiętaj – nie jesteś sama i zasługujesz na pomoc.