En este episodio de nuestro Podcast de Natación, conversamos con un nutricionista deportivo sobre cómo la alimentación puede marcar la diferencia en tu rendimiento dentro del agua. 🏊♀️💪
Hablamos de:
✅ Los alimentos más importantes para nadadores.
✅ Qué suplementos son realmente útiles.
✅ Qué comer antes, durante y después de una competencia.
✅ Consejos prácticos para mejorar tu recuperación y nadar más rápido.
Si eres nadador de piscina o aguas abiertas, este episodio te dará herramientas para potenciar tu rendimiento y cuidar tu salud al máximo.
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