Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
News
Sports
TV & Film
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
Podjoint Logo
US
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/31/34/22/313422b1-01d6-4d94-997f-b9c771612a4b/mza_6062185351135075188.jpg/600x600bb.jpg
Yalnız Değilsin "Bir DEHB Podcasti"
Wand Media Network
15 episodes
1 day ago
Yalnız Değilsin – Bir DEHB Podcasti

Eğer DEHB teşhisi almış biriyseniz ya da hayatınızda önem verdiğiniz DEHB’li bir birey var ise, hayatın ne kadar maceralı olabileceğini biliyor ve deneyimliyorsunuz. 
Kimileri için DEHB ile yaşamak, 7 gün 24 saat süren bir karnaval! Kimileri için ise zorlu bir yolculuk. 
"Yalnız Değilsin" podcast serisi, DEHB ile yaşayan renkli beyinlere, kendilerini yeniden keşfetmelerine yardımcı olabilmek için yaratıldı.Bu yolculukta, DEHB’li olmanın sadece zorluklarını değil, aynı zamanda ne kadar büyük bir potansiyel taşıdığını konuşuyor olacağız.
Ama hepsinden önce gerçek anlamda DEHB’i ile tanışacağız…
Çünkü bilmek anlamamızı, anlamak da özgürleşmemizi sağlar.
Özgürleşmemiz gerek çünkü,
Özgürleşmek yıllardır üzerimize aldığımız olumsuz etiketlerin ruhumuzda yarattığı kırgınlıklardan kurtulmamıza yardımcı olur. 
Özgürleşmek, kendimize vermediğimiz öz şefkati yeniden bulmamıza yardımcı olur…
Özgürleşmek, olumsuz olarak etiketlenmiş olan özelliklerimizin GÜÇLÜ yanlarımızı nasıl gölgelediğini fark etmemizi sağlar…
Özgürleşmek, farklı olmanın aslında o kadar da kötü olmadığını anlamamıza sağlar.
Eğer siz de, DEHB ile yaşamanın getirdiği yaratıcılığı, enerjiyi ve sorunları aşma becerilerini daha yakından keşfetmek istiyorsanız, bu podcast tam size göre! 
"Yalnız Değilsin" ile birlikte güçlenip, birlikte öğreneceğiz…

Unutmayın: DEHB ile GEÇ tanışmış olabilirsiniz, ama asla yalnız değilsiniz!


Alev Altuğ
Keyifli dinlemeler!
 
Instagram’dan bana ulaşın! Alev Altuğ (@alev_altug) • Instagram photos and videos Twitter’dan takip edin! (18) ALEV ALTUĞ (@alvaltg) / X
Youtube’da Podcasti İzleyin! Yalnız Değilsin Podcast YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLU5uTuB0Ghxbd3QvQggxY89ZIk-hAxDP4&si=FF92zYtuMCnvXAvj
Youtube: Alev Altuğ
Daha fazla bilgi almak için: DEHB Koçu - DEHB'li Kadınlar için Yaşam Rehberi
Reklam ve İş Birlikleri için:  merhaba@wandnetwork.com
Show more...
Health & Fitness
RSS
All content for Yalnız Değilsin "Bir DEHB Podcasti" is the property of Wand Media Network and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Yalnız Değilsin – Bir DEHB Podcasti

Eğer DEHB teşhisi almış biriyseniz ya da hayatınızda önem verdiğiniz DEHB’li bir birey var ise, hayatın ne kadar maceralı olabileceğini biliyor ve deneyimliyorsunuz. 
Kimileri için DEHB ile yaşamak, 7 gün 24 saat süren bir karnaval! Kimileri için ise zorlu bir yolculuk. 
"Yalnız Değilsin" podcast serisi, DEHB ile yaşayan renkli beyinlere, kendilerini yeniden keşfetmelerine yardımcı olabilmek için yaratıldı.Bu yolculukta, DEHB’li olmanın sadece zorluklarını değil, aynı zamanda ne kadar büyük bir potansiyel taşıdığını konuşuyor olacağız.
Ama hepsinden önce gerçek anlamda DEHB’i ile tanışacağız…
Çünkü bilmek anlamamızı, anlamak da özgürleşmemizi sağlar.
Özgürleşmemiz gerek çünkü,
Özgürleşmek yıllardır üzerimize aldığımız olumsuz etiketlerin ruhumuzda yarattığı kırgınlıklardan kurtulmamıza yardımcı olur. 
Özgürleşmek, kendimize vermediğimiz öz şefkati yeniden bulmamıza yardımcı olur…
Özgürleşmek, olumsuz olarak etiketlenmiş olan özelliklerimizin GÜÇLÜ yanlarımızı nasıl gölgelediğini fark etmemizi sağlar…
Özgürleşmek, farklı olmanın aslında o kadar da kötü olmadığını anlamamıza sağlar.
Eğer siz de, DEHB ile yaşamanın getirdiği yaratıcılığı, enerjiyi ve sorunları aşma becerilerini daha yakından keşfetmek istiyorsanız, bu podcast tam size göre! 
"Yalnız Değilsin" ile birlikte güçlenip, birlikte öğreneceğiz…

Unutmayın: DEHB ile GEÇ tanışmış olabilirsiniz, ama asla yalnız değilsiniz!


Alev Altuğ
Keyifli dinlemeler!
 
Instagram’dan bana ulaşın! Alev Altuğ (@alev_altug) • Instagram photos and videos Twitter’dan takip edin! (18) ALEV ALTUĞ (@alvaltg) / X
Youtube’da Podcasti İzleyin! Yalnız Değilsin Podcast YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLU5uTuB0Ghxbd3QvQggxY89ZIk-hAxDP4&si=FF92zYtuMCnvXAvj
Youtube: Alev Altuğ
Daha fazla bilgi almak için: DEHB Koçu - DEHB'li Kadınlar için Yaşam Rehberi
Reklam ve İş Birlikleri için:  merhaba@wandnetwork.com
Show more...
Health & Fitness
https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43071580/2118a70966f8126a.jpg
#S1B3: DEHB ile Başa Çıkmak: Tedavi Yöntemleri ve Stratejiler
Yalnız Değilsin "Bir DEHB Podcasti"
48 minutes 15 seconds
1 year ago
#S1B3: DEHB ile Başa Çıkmak: Tedavi Yöntemleri ve Stratejiler
DEHB ile Başa Çıkmak: Tedavi Yöntemleri, Stratejiler ve Doğal Çözümler

Bu bölümde, DEHB teşhisi sonrası hangi adımları atabileceğimizi, ilaç tedavilerinin nasıl işlediğini ve alternatif stratejilerle DEHB'yi nasıl yönetebileceğimizi konuşuyoruz. İlaçların etkilerinden yan etkilerine, bilişsel davranışçı terapi ve mindfulness gibi alternatif yolların faydalarına kadar geniş bir yelpazede bilgi paylaşıyoruz.

Ayrıca, dopamin ve norepinefrin seviyelerini doğal yollarla artırmanın yollarını, egzersiz, beslenme ve yaşam tarzı ipuçlarıyla anlatıyoruz.

Son olarak, DEHB ve bağımlılıklar arasındaki ilişkiyi ele alarak, bu riskleri nasıl en aza indirebileceğimizi tartışıyoruz.

DEHB ile yaşamayı öğrenmenin bir yol haritasını çizdiğimiz bu bölümde, kendinizi daha iyi tanıyacak ve güçlenmiş hissedeceksiniz.

Keyifli Dinlemeler:) 

Alev



Alev Altuğ
Keyifli dinlemeler!
 
Instagram’dan bana ulaşın! Alev Altuğ (@alev_altug) • Instagram photos and videos Twitter’dan takip edin! (18) ALEV ALTUĞ (@alvaltg) / X
Youtube’da Podcasti İzleyin! Yalnız Değilsin Podcast YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLU5uTuB0Ghxbd3QvQggxY89ZIk-hAxDP4&si=FF92zYtuMCnvXAvj
Youtube: Alev Altuğ
Daha fazla bilgi almak için: DEHB Koçu - DEHB'li Kadınlar için Yaşam Rehberi
Reklam ve İş Birlikleri için:  merhaba@wandnetwork.com
Yalnız Değilsin "Bir DEHB Podcasti"
Yalnız Değilsin – Bir DEHB Podcasti

Eğer DEHB teşhisi almış biriyseniz ya da hayatınızda önem verdiğiniz DEHB’li bir birey var ise, hayatın ne kadar maceralı olabileceğini biliyor ve deneyimliyorsunuz. 
Kimileri için DEHB ile yaşamak, 7 gün 24 saat süren bir karnaval! Kimileri için ise zorlu bir yolculuk. 
"Yalnız Değilsin" podcast serisi, DEHB ile yaşayan renkli beyinlere, kendilerini yeniden keşfetmelerine yardımcı olabilmek için yaratıldı.Bu yolculukta, DEHB’li olmanın sadece zorluklarını değil, aynı zamanda ne kadar büyük bir potansiyel taşıdığını konuşuyor olacağız.
Ama hepsinden önce gerçek anlamda DEHB’i ile tanışacağız…
Çünkü bilmek anlamamızı, anlamak da özgürleşmemizi sağlar.
Özgürleşmemiz gerek çünkü,
Özgürleşmek yıllardır üzerimize aldığımız olumsuz etiketlerin ruhumuzda yarattığı kırgınlıklardan kurtulmamıza yardımcı olur. 
Özgürleşmek, kendimize vermediğimiz öz şefkati yeniden bulmamıza yardımcı olur…
Özgürleşmek, olumsuz olarak etiketlenmiş olan özelliklerimizin GÜÇLÜ yanlarımızı nasıl gölgelediğini fark etmemizi sağlar…
Özgürleşmek, farklı olmanın aslında o kadar da kötü olmadığını anlamamıza sağlar.
Eğer siz de, DEHB ile yaşamanın getirdiği yaratıcılığı, enerjiyi ve sorunları aşma becerilerini daha yakından keşfetmek istiyorsanız, bu podcast tam size göre! 
"Yalnız Değilsin" ile birlikte güçlenip, birlikte öğreneceğiz…

Unutmayın: DEHB ile GEÇ tanışmış olabilirsiniz, ama asla yalnız değilsiniz!


Alev Altuğ
Keyifli dinlemeler!
 
Instagram’dan bana ulaşın! Alev Altuğ (@alev_altug) • Instagram photos and videos Twitter’dan takip edin! (18) ALEV ALTUĞ (@alvaltg) / X
Youtube’da Podcasti İzleyin! Yalnız Değilsin Podcast YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLU5uTuB0Ghxbd3QvQggxY89ZIk-hAxDP4&si=FF92zYtuMCnvXAvj
Youtube: Alev Altuğ
Daha fazla bilgi almak için: DEHB Koçu - DEHB'li Kadınlar için Yaşam Rehberi
Reklam ve İş Birlikleri için:  merhaba@wandnetwork.com