YallaH' le podcast, c’est un espace où l’on parle vrai.
Mémoire traumatique, emprise, système nerveux, exils intérieurs, justice émotionnelle…
Ici, on déconstruit, on comprend, on transforme.
Je suis Aziza, thérapeute spécialisée en trauma, EMDR & victimologie, et chaque épisode est pensé comme un espace de réparation douce, de transmission engagée, et d’ancrage.
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Le corps ne ment jamais!
Fatigue, douleurs, insomnies, problèmes de peau… Et si ce n’était pas « que physique » ?
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Le burn out maternel, ce n’est pas “juste de la fatigue” : c’est un véritable effondrement lié à la charge mentale, à la pression sociale et à l’isolement.
Dans cet épisode, on explore ses causes, ses signes et surtout les clés pour en sortir.
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On croit vivre une histoire nouvelle, mais souvent on rejoue les blessures du passé.
Cet épisode plonge au cœur de nos schémas amoureux pour comprendre, guérir et enfin aimer autrement.
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Une vraie amitié vous nourrit. Si elle vous épuise, ce n’en est pas une.
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Dans cet épisode, on explore le syndrome du sauveur : pourquoi on veut sauver tout le monde… et comment s’en détacher sans culpabiliser.
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Dans cet épisode, on parle de l’art (très sous-estimé) de dire non sans se trahir.
Pourquoi c’est si difficile ? D’où vient cette foutue culpabilité ? Et surtout, comment poser ses limites sans exploser ni s’excuser ?
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Pourquoi on ruine ce qu’on veut le plus ?
Dans cet épisode, on explore les mécanismes de l’auto-sabotage, entre neurosciences, loyautés invisibles et réflexes de survie.
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Et si votre vrai héritage n’était pas ce que vous dîtes, mais ce que vous faîtes vibrer chez l’autre ?
Dans cet épisode, on plonge dans l’art de laisser une trace émotionnelle inoubliable — en l’autre… et en soi.
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Aujourd'hui on explore les impacts profonds de grandir avec des parents émotionnellement immatures.
À travers une conversation intime et bienveillante, découvrez les dynamiques émotionnelles complexes, les stratégies de guérison, et les chemins vers la réconciliation. Plongez dans un voyage de compréhension et de transformation, où chaque pas vers la guérison est une victoire personnelle et collective.
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Un incendie invisible qui ronge lentement, sournoisement, jusqu’à l’écroulement.
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Plongée captivante dans les mécanismes cérébraux et émotionnels du syndrome de l’imposteur.
Un épisode coup de poing pour transformer le doute en puissance intérieure.
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Le deuil blanc, c’est un entre-deux, un flou émotionnel.Ces amours qu’on ne vit pas, mais qui nous marquent à jamais.
Ce sont des renoncements silencieux, des cicatrices invisibles, et l’art brutal de devoir désaimer.
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Et si le vrai changement ne venait pas de l’extérieur… mais de ce moment précis où vous décidez de vous engagez envers vous-même?
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Quelques mots qui se bousculaient pour atterrir ici...
YallaH !
With Love.
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Aujourd'hui,on décrypte le comportement passif-agressif, ses origines psychologiques, son impact neurologique sur les victimes et propose des stratégies pour s’en protéger. Une plongée détaillée et accessible dans ce phénomène insidieux
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Votre cerveau vous sabote quand vous voulez ancrer une nouvelle habitude? Bonne nouvelle : vous pouvez le reprogrammer !
Grâce à 5 stratégies neuroscientifiques simples et efficaces, fini la procrastination sans compter sur la motivation !
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Dans cet épisode, découvrez comment l’épigénétique réécrit notre compréhension des traumatismes, de la transmission générationnelle et de leurs impacts sur notre ADN. Un voyage fascinant au cœur de notre mémoire biologique et de notre capacité à transformer notre avenir.
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Découvrez comment la mémoire traumatique impacte le cerveau, le corps et les émotions, et explorez les solutions thérapeutiques et les mécanismes de neuroplasticité qui permettent de guérir. Un voyage éclairant à la croisée des neurosciences et de la psychologie.
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Cet épisode explore les différents types d'attachement et leur impact sur nos relations et notre bien-être. Découvrez comment nos liens affectent notre comportement et nos interactions au quotidien.
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On plonge ensemble dans la compréhension du vaginisme, un trouble souvent tabou et méconnu.
Ses causes, ses impacts psychologiques et les solutions pour le surmonter et retrouver confiance en soi.
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