Dans cet épisode de Y'a pas d'âge, je me plonge dans un sujet qu'on évite parfois : apprendre à être seul(e). On parle de cette peur de la solitude, des stéréotypes qui y sont associés, et de l'importance de pouvoir vraiment se retrouver soi-même. C’est un peu un guide pour apprivoiser ces moments où l’on est seul, mais pas forcément isolé. J’y partage des anecdotes, des conseils pratiques, et des réflexions personnelles pour aider à comprendre que la solitude peut aussi être un chemin vers la liberté. Parce qu’être seul(e), ça ne veut pas dire être perdu(e).

Chapters

00:00 Introduction

01:20 La peur de la solitude

05:20 Indépendance ou charge mentale

05:40 La Solitude à Différents Âges

06:30 La solitude selon son âge

08:03 Comment Drew Barrymore a apprivoisé la solitude

09:50 Faire de la solitude une force

14:36 Des stratégies pour mieux appréhender la solitude

19:28 Conclusion