Los finales siempre son un nuevo inicio. En este, el último episodio de Ya es Lunes, hablamos de todos los pormenores de terminar un proyecto o empresa: cómo sobrevivir el duelo, cómo evitar que el rompimiento sea peor que el de tus papás y cómo hacerle para seguir viendo a tus empleadores, a diferencia de tus papás. Este episodio cuenta con la participación de Odín Acosta (IG: @odinsaltapatras), Jesús Escalera (IG: @jesusescalerac) y Caro Plascencia (TW: @KaroPlascencia)
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Los finales siempre son un nuevo inicio. En este, el último episodio de Ya es Lunes, hablamos de todos los pormenores de terminar un proyecto o empresa: cómo sobrevivir el duelo, cómo evitar que el rompimiento sea peor que el de tus papás y cómo hacerle para seguir viendo a tus empleadores, a diferencia de tus papás. Este episodio cuenta con la participación de Odín Acosta (IG: @odinsaltapatras), Jesús Escalera (IG: @jesusescalerac) y Caro Plascencia (TW: @KaroPlascencia)
La zona: el ejercicio como encuentro de mente y cuerpo
Ya es Lunes
29 minutes 3 seconds
3 years ago
La zona: el ejercicio como encuentro de mente y cuerpo
Mindfulness no significa el bienestar sólo de la mente. Sin cuerpo sano no podremos tener mente sana. En este episodio, complemento del episodio anterior sobre Mente Sana, hablamos con expertos en el mundo del ejercicio, pero el ejercicio para todos: que aquí hay muchos tips para ti y para que puedas mejorar tus rutinas de bienestar físico.
Este episodio fue posible gracias a la participación de Yax Sánchez-Pillot, entrenador personal y fundador de Yax Fitness (IG: @yaxfitness), A los fundadores de HIGHER Mindful Studios (IG: @higherstudios.mx) Cristian Villalón y Alex Hermosillo; y a Omar Macías, director operativo de Black Box (IF: @blackboxgym)
Ya es Lunes
Los finales siempre son un nuevo inicio. En este, el último episodio de Ya es Lunes, hablamos de todos los pormenores de terminar un proyecto o empresa: cómo sobrevivir el duelo, cómo evitar que el rompimiento sea peor que el de tus papás y cómo hacerle para seguir viendo a tus empleadores, a diferencia de tus papás. Este episodio cuenta con la participación de Odín Acosta (IG: @odinsaltapatras), Jesús Escalera (IG: @jesusescalerac) y Caro Plascencia (TW: @KaroPlascencia)
