La ansiedad es un problema de salud mental que ha incrementado mucho en estos tiempos de pandemia, pero ¿y si la ansiedad tiene una razón de existir? ¿y si algo nos quiere decir? Una persona que vive con problemas de ansiedad necesita de apoyo, comprensión y muchas ganas para aprender a controlarlo. En este capítulo te explico qué es lo que piensa una persona con la mente ansiosa, por qué funciona así y qué puedes hacer con ella. Vivir con ansiedad es un gran desgaste, por eso te invito a que la hagas tu aliada. Recuerda: Como tú piensas, sientes y actúas.