Crises d’angoisses, peur de mourir, sentiment de perte de contrôle.. le TAG (trouble anxieux généralisé) prend des formes différentes. Si le stress est normale et fait partie de la vie, le trouble anxieux est une pathologie très handicapante. C’est le cas de Marie-Chantale et Sofia, qui ont accepté de venir au podcast pour témoigner avec courage et vulnérabilité de leur trouble anxieux. Plongez avec nous dans leur quotidien et découvrez ce que c'est de vivre avec l'anxiété. Afin de laisser place au vécu de nos invitées, cet épisode du Xtra Mile Podcast prendra la forme d'une table ronde.
La table ronde Xtra Mile, c'est quoi? C'est une discussion ouverte, sans jugement et sans discrimination, sur un sujet précis.
Découvrez nos invités:
Marie-Chantale: Marie-Chantale décrit l’anxiété comme une peur. Une peur de tout, mais en ayant peur de rien. C’est un combat éternel entre le concret et l’émotion. Elle a le goût d’aider à briser le silence, de faire comprendre l’anxiété et aider ceux et celles qui le vivent au quotidien, mieux gérer leurs pensées qui sont plus fortes que la réalité.
Sofia: a a reçu un premier diagnostic de trouble anxio-dépressif vers l’âge de 15 ans. Depuis l’enfance, elle apprend à composer avec les symptômes qui en découlent. Professionnelle en criminologie, elle a décidé de consacrer sa carrière à essayer de comprendre et aider ceux pour qui, comme elle, la santé mentale représente un enjeu quotidien. Elle a accepté de venir témoigner de son expérience personnelle sur le podcast, entre autres afin de démystifier le concept de l’anxiété et de semer l’espoir chez ceux qui vivent avec ce trouble.
Boîte à outil de l'épisode:
📒Livre: J'arrête de trop penser par Béatrice Lorant
ℹ️Resource: Pech-Sherpa
ℹ️Resource: Centre de crise de Québec
ℹ️Resource: Espace Mieux-être Canada
ℹ️Resource: Info-Social 811
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