#5 - XTRA - Apprendre à s’aimer, c’est plus qu’avoir confiance en soi : réflexions et cheminement personnel (FR)

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Xtra Mile Podcast

12 episodes

1 day ago

The Xtra Mile Podcast brings you valuable information and actionable tips to help navigate the challenges and opportunities that come their way. We're committed to providing valuable, relatable and up-to-date information that you can use in your own life. We believe that with the right mindset, knowledge, and support, you can accomplish anything! Tune in as we feature expert guests in engaging discussions on a wide range of topics, designed to provide our listeners, who we affectionately call Xtra Milers, with the tools they need to make informed decisions and reach their full potential.

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#5 - XTRA - Apprendre à s’aimer, c’est plus qu’avoir confiance en soi : réflexions et cheminement personnel (FR)

Xtra Mile Podcast

24 minutes 10 seconds

2 years ago

#5 - XTRA - Apprendre à s’aimer, c’est plus qu’avoir confiance en soi : réflexions et cheminement personnel (FR)

L'estime, l'amour ou la confiance ? Trois concepts souvent confondus au fondement même de notre rapport à nous-même et aux autres. Quels facteurs font en sorte que certains ont tendance à se juger sévèrement, tandis que d’autres sont plus bienveillants envers eux-mêmes ? Comment cultiver une estime de soi pour apprendre à s’aimer inconditionnellement ?

Dans ce premier épisode XTRA du podcast, découvrez les réflexions et cheminement personnel d'Helsa & Marie-Philippe à ce sujet.

Boîte à outil de l'épisode:

Livre: How to Do the Work de Dr. Nicole LePera
Livre: Anti-Régime de Christy Harrison
Podcast: Unf*ck Your Brain animé par Kara Loewentheil
Podcast: Chloé Bloom
Compte à suivre: Guillaume Dulude, Ph. D. en neuropsychologie (IG: @guillaume.dulude)

Pour suivre le Xtra Mile Podcast: https://instagram.com/xtramile.podcast?igshid=NDBlY2NjN2I=