Quantas vezes ouviste que precisas aprender a dizer “não”? E quantas vezes esse “não” veio carregado de culpa?

Este tema surgiu durante a preparação da minha MasterClass d'Alma, e resolvi traze-lo aqui para o podxinti e refletirmos sobre.

Neste episódio, mergulhamos nos vários níveis desse desafio e na verdade que poucos contam: é impossível dizer “não” sem culpa… se a culpa já está em ti. Mas isso não significa que não possas treinar, aprender e, pouco a pouco, tornar esse processo mais leve.

Se este tema ressoar contigo, escuta até ao fim e partilha um amigo que sentires.

Dá o play e vem comigo nessa reflexão! 🎧✨

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