Stress. Já paraste para pensar como ele se infiltrou na nossa vida e sociedade? Como se tornou parte da rotina, das escolhas e até da nossa identidade?

Neste episódio, abro o coração para falar sobre o vício do stress, como ele nos prende no ciclo da sobrevivência e rouba a nossa paz. Viver em estado de alerta constante não é normal – e libertar-se disso é um ato de coragem.

Falamos sobre os efeitos do stress no corpo, na mente e nas emoções, e sobre como sair desse ciclo e escolher uma vida de equilíbrio.

✨ Estás pronto para largar as armas e render-te ao flow da vida? ✨

Dá o play e vem comigo nessa reflexão. 💛

Partilha comigo o que achaste, e envia para alguém especial que precise desse alerta!