La forma en la que te alimentas no solo influye en tu energía o tu peso. También impacta directamente tu salud hormonal, tu ciclo menstrual, tu fertilidad e incluso tu bienestar emocional.
En este contenido te contamos cómo ciertos nutrientes pueden ayudarte a regular tus hormonas, reducir síntomas premenstruales y fortalecer tu salud ginecológica.