Olá e bem-vindes ao Xelicast! Eu sou a Michelle Cascais e gosto de falar com pessoas. De aprender, partilhar e dar a conhecer. Todes temos histórias, vivências, loucuras, coisas improváveis e quase impossíveis de ter acontecido. Eu gosto e quero saber delas, daquilo que nos faz diferente e único. Estas conversas piaçaba, dicas da Xeli e Michellices acontecem num espaço seguro, livre de preconceito e perguntas clichê. Todas as semanas, escuta aqui uma conversa com outros, sobre eles, sobre mim e sobre tudo o que me quiserem contar.
Conhece mais sobre mim e o meu trabalho através do Instagram @michellecascais e linktree https://linktr.ee/michellecascaisrita
Espero fazer-vos uma óptima companhia. Um beijinho, Michelle
Ps: este jingle maravilhoso voz de roxinol, foi patrocinado pelos grande Funk You!
All content for Xelicast is the property of Michelle Rita and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Olá e bem-vindes ao Xelicast! Eu sou a Michelle Cascais e gosto de falar com pessoas. De aprender, partilhar e dar a conhecer. Todes temos histórias, vivências, loucuras, coisas improváveis e quase impossíveis de ter acontecido. Eu gosto e quero saber delas, daquilo que nos faz diferente e único. Estas conversas piaçaba, dicas da Xeli e Michellices acontecem num espaço seguro, livre de preconceito e perguntas clichê. Todas as semanas, escuta aqui uma conversa com outros, sobre eles, sobre mim e sobre tudo o que me quiserem contar.
Conhece mais sobre mim e o meu trabalho através do Instagram @michellecascais e linktree https://linktr.ee/michellecascaisrita
Espero fazer-vos uma óptima companhia. Um beijinho, Michelle
Ps: este jingle maravilhoso voz de roxinol, foi patrocinado pelos grande Funk You!
A Regina Lima, lincenciada em marketing, é a mulher dos 7oficios.
Em 2017, nasceu a nutree, devido a uma grande mudança no seu estilo de vida alimentar e físico. Sendo ela uma comunicadora nata, lançou um blogue de receitas saudáveis.
Tem o seu próprio espaço físico, uma cozinha e escritório, nas Antas (Porto). Que usa para dar workshops, confecionar comida para venda, preparar serviços de catering, criar as suas receitas e produtos. Lançou este ano o meu primeiro produto o Wakeup Coffee e uma gama de especiarias. Em parceria com a Paisagindo.
Já correu maratonas, pratica yoga, medita e construíu ainda (com a sua profesdora de yoga), retiros de yoga bem-estar, que decorrem duas vezes por ano, no Porto
A Regina ama viajar, mas ama tanto que se juntou à Travel Atelier e tornou-se líder de viagem. Também adora animais de estimação, tendo uma patuda, a Mel, que é a sua sombra.
Atualmente considera-se uma pessoa muito curiosa pela saúde física e mental e acredita que tudo faz parte de um equilíbrio. Não são as dietas ou as restrições, é o procurar a felicidade, aliando uma boa alimentação, à prática de exercício físico e também à saúde mental.
Acompanhem as aventuras e os hábitos da Regina através da página @nutree.me
Xelicast
Olá e bem-vindes ao Xelicast! Eu sou a Michelle Cascais e gosto de falar com pessoas. De aprender, partilhar e dar a conhecer. Todes temos histórias, vivências, loucuras, coisas improváveis e quase impossíveis de ter acontecido. Eu gosto e quero saber delas, daquilo que nos faz diferente e único. Estas conversas piaçaba, dicas da Xeli e Michellices acontecem num espaço seguro, livre de preconceito e perguntas clichê. Todas as semanas, escuta aqui uma conversa com outros, sobre eles, sobre mim e sobre tudo o que me quiserem contar.
Conhece mais sobre mim e o meu trabalho através do Instagram @michellecascais e linktree https://linktr.ee/michellecascaisrita
Espero fazer-vos uma óptima companhia. Um beijinho, Michelle
Ps: este jingle maravilhoso voz de roxinol, foi patrocinado pelos grande Funk You!