林思宏Ｘ5醫師陪你一起快樂懷孕！
節目會用詼諧幽默的口吻在傳達「懷孕不是生病」的理念與想法，願景是希望透過聲音來穿透人心，比文字更有效率的傳達正確觀念及正向能量，讓更多陷入懷孕育兒泥沼的人們重新走出來。
【X5樂孕—陪伴妳一起快樂懷孕】是一個公益的Podcast，每次會邀請來自不同領域的孕產婦或先生們擔任來賓與我們一同錄製，可能是明星、網紅、或是素人，林醫師會是主持人，來賓才是主角，節目最主要是要讓聽眾知道，懷孕真的不是生病，懷孕的您其實並不孤單，透過每ㄧ位來賓的故事及經驗分享，或許能給聽眾們一些啟發、一些安慰、一些感同身受、跟一些穩定安全感，林醫師也會在節目當中導正懷孕的各種迷思及提供正確的觀念。
官網👉🏼 https://drx5.foundation
FB👉🏼 https://www.facebook.com/X5CHARITY.FOUNDATION
IG👉🏼 https://instagram.com/drx5.foundation?igshid=1gu03qagkb13s
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林思宏Ｘ5醫師陪你一起快樂懷孕！
節目會用詼諧幽默的口吻在傳達「懷孕不是生病」的理念與想法，願景是希望透過聲音來穿透人心，比文字更有效率的傳達正確觀念及正向能量，讓更多陷入懷孕育兒泥沼的人們重新走出來。
【X5樂孕—陪伴妳一起快樂懷孕】是一個公益的Podcast，每次會邀請來自不同領域的孕產婦或先生們擔任來賓與我們一同錄製，可能是明星、網紅、或是素人，林醫師會是主持人，來賓才是主角，節目最主要是要讓聽眾知道，懷孕真的不是生病，懷孕的您其實並不孤單，透過每ㄧ位來賓的故事及經驗分享，或許能給聽眾們一些啟發、一些安慰、一些感同身受、跟一些穩定安全感，林醫師也會在節目當中導正懷孕的各種迷思及提供正確的觀念。
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X5樂孕的聽眾們在收聽本集Podcast之前，可以先從Facebook《西卡與伯愷的暟樂生活》https://www.facebook.com/XiKaJessica/ 或在Instagram搜尋 Jessicahsu1225 來認識西卡媽咪～
其中有三篇文章 與 臺中市政府衛生局
2022從新定義你的宇宙心理健康月宣導活動計畫合作
西卡，是一位混血雙胞胎媽咪，在今年1月生下 Kyler & Charlie；原先為幼教老師，現在擔任全職媽媽。
俗話說：懷孕待產有時盡，真正產後無絕期！懷孕生產有結束的一天，但產後要面臨的考驗才正要開始。面對身材走樣、母乳哺餵不順、患上媽媽手、嚴重睡眠不足…種種狀況讓西卡對於照顧孩子這件事感到心有餘而力不足。這些我們看似微不足道的原因，很可能就是壓垮駱駝的最後一根稻草。
〝share feeling〞很重要！將自己所有想法及感受都說出來，能從家人或好友的經驗中得到養分及幫助喲！治療憂鬱症沒有標準答案，與親密的人好好溝通、耐心照顧彼此的情緒，相信一定會找回自己！
P.S. 我們錄製將近1小時的時間，小編本來以為過程會需要中斷錄影，擔心Kyler 和 Charlie 哭鬧坐不住， 結果兩個小可愛就這樣乖乖的耐心等待，場面毫無失控，我們都被他們兄弟倆融化了，真的太可愛！
貼心提醒：因為西卡的先生伯愷是美國人，所以優質頻道【X5樂孕 陪你一起快樂懷孕】本集為雙語播出。快來收聽！一起提升你我的英文聽力！
#X5基金會 @林思宏醫師 @XiKaJessica
#產後憂鬱症 #支持系統 #同理心 #傾聽 #陪伴