Neste bate-papo a Psicóloga (1) Daniela de Oliveira e o Personal Trainer (2) Guilherme Moscardi conversaram sobre as diretrizes para a população adulta do Guia de Atividade Física para População Brasileira.
Sugerimos inclusive que você baixe o guia em formado PDF GRÁTIS no link logo abaixo.
Link para baixar o guia: https://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/guia_atividade_fisica_populacao_brasileira.pdf
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Guilherme Moscardi - guilhermemoscardi@gmail.com @guilhermemoscardi1
Daniela de Oliveira - @danielapanisideoliveira